Mobility & Core ist ein bewegungsorientierter Kurs zur Förderung von Mobilität, Körpergefühl und Beweglichkeit. Im Fokus stehen fließende Hüft-und Seitenbewegungen, Rückenmobilisation sowie sanfte Schwing-und Dehnübungen. Der Kurs richtet sich an ...
Ein abwechslungsreicher Ganzkörperkurs mit einer Mischung aus Ausdauer-, Kraft- und Mobilisationsübungen. Der Kurs bietet ein vielseitiges Training für alle Fitnesslevel und sorgt für Spaß an Bewegung und neue Energie im ...
Ein bunter Nachmittag für Kinder und Ihre Eltern - mit flotten Fahrzeugen, lustigen Spielen rund ums Schwungtuch und einem fröhlichen Tanzangebot für alle. Gemeinsam lachen, toben und tanzen!
Die Hockergymnastik für Senioren bietet ein gelenkschonendes Bewegungstraining im Sitzen, Mit einfachen Übungen werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Gleichgewicht gefördert- für mehr Sicherheit und Wohlbefinden im Alltag. Die Hockergymnastik findet ...
Pilates ist ein ganzheitliches Training zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur, Verbesserung der Haltung und Förderung von Beweglichkeit und Entspannung. Für jedes Fitnesslevel geeignet.
Zumba verbindet mitreißende Musik mit einfachen Tanz- und Fitnessbewegungen zu einem abwechslungsreichen Workout. Dabei werden Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit trainiert - mit viel Spaß und guter Laune!
Yoga kombiniert fließende Bewegungen, bewusste Atmung und Entspannung zu einem ganzheitlichen Training für Körper und Geist. Beweglichkeit, Kraft und Balance werden gefördert, während gleichzeitig Stress abgebaut und das Wohlbefinden gesteigert ...
Rückenfit ist ein gezieltes Training zur Kräftigung der Rückenmuskulatur, Verbesserung der Haltung und Vorbeugung von Rückenschmerzen. Ideal für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen - egal ob im ...
Beim Intervallzirkeltraining wechseln sich intensive Belastungsphasen mit kurzen Erholungszeiten ab. Durch abwechslungsreiche Übungen werden Kraft, Ausdauer und Koordination gleichzeitig trainiert. ideal für alle Fitnesslevel und ein effektives Ganzkörpertraining.
Mobility & Core ist ein bewegungsorientierter Kurs zur Förderung von Mobilität, Körpergefühl und Beweglichkeit. Im Fokus stehen fließende Hüft-und Seitenbewegungen, Rückenmobilisation sowie sanfte Schwing-und Dehnübungen. Der Kurs richtet sich an ...
Ein abwechslungsreicher Ganzkörperkurs mit einer Mischung aus Ausdauer-, Kraft- und Mobilisationsübungen. Der Kurs bietet ein vielseitiges Training für alle Fitnesslevel und sorgt für Spaß an Bewegung und neue Energie im ...
Ein bunter Nachmittag für Kinder und Ihre Eltern - mit flotten Fahrzeugen, lustigen Spielen rund ums Schwungtuch und einem fröhlichen Tanzangebot für alle. Gemeinsam lachen, toben und tanzen!
Die Hockergymnastik für Senioren bietet ein gelenkschonendes Bewegungstraining im Sitzen, Mit einfachen Übungen werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Gleichgewicht gefördert- für mehr Sicherheit und Wohlbefinden im Alltag. Die Hockergymnastik findet ...
Pilates ist ein ganzheitliches Training zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur, Verbesserung der Haltung und Förderung von Beweglichkeit und Entspannung. Für jedes Fitnesslevel geeignet.
Zumba verbindet mitreißende Musik mit einfachen Tanz- und Fitnessbewegungen zu einem abwechslungsreichen Workout. Dabei werden Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit trainiert - mit viel Spaß und guter Laune!
Rückenfit ist ein gezieltes Training zur Kräftigung der Rückenmuskulatur, Verbesserung der Haltung und Vorbeugung von Rückenschmerzen. Ideal für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen - egal ob im ...
Yoga kombiniert fließende Bewegungen, bewusste Atmung und Entspannung zu einem ganzheitlichen Training für Körper und Geist. Beweglichkeit, Kraft und Balance werden gefördert, während gleichzeitig Stress abgebaut und das Wohlbefinden gesteigert ...
Beim Intervallzirkeltraining wechseln sich intensive Belastungsphasen mit kurzen Erholungszeiten ab. Durch abwechslungsreiche Übungen werden Kraft, Ausdauer und Koordination gleichzeitig trainiert. ideal für alle Fitnesslevel und ein effektives Ganzkörpertraining.
Die Hockergymnastik für Senioren bietet ein gelenkschonendes Bewegungstraining im Sitzen, Mit einfachen Übungen werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Gleichgewicht gefördert- für mehr Sicherheit und Wohlbefinden im Alltag. Die Hockergymnastik findet ...
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Am Samstag den 29. August findet wieder der Westfalia Familientag mit anschließendem Dämmershoppen statt. Los geht’s um 15 Uhr am Westfalia Stadion in Osterwick.
Am Samstag den 29. August findet wieder der Westfalia Familientag mit anschließendem Dämmershoppen statt. Los geht’s um 15 Uhr am Westfalia Stadion in Osterwick.