OSTERWICK. Ab morgen bietet Westfalia Osterwick neue Kurse an.
Mittwoch (7.9.) BOP-Gymnastik von 17.45 bis 19 Uhr in der Grundschulturnhalle, Leitung: P. Bodem. Bei Musik wird den Problemzonen zu Leibe gerückt, nebenbei fördern die Teilnehmerinnen ihre Fitness, Gesundheit, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit.
Donnerstag (8.9.) Aqua-Fitness von 17.45 bis 19 Uhr in der Lehrschwimmhalle, Leitung: U. Hohoff. Für Frauen jeden Alters mit und ohne Bewegungseinschränkungen als Ausgleich zu den heutigen einseitigen Belastungen des Alltags und um den Spaß an der Bewegung im Wasser zu fördern. Es wird durch gezielte kräftigende, Übungen zur Musik mobilisiert und gedehnt.
Donnerstag (8. 9.) Rückenschule Wirbelsäulengymnastik von 19 bis 20 Uhr in der Zweifachturnhalle, Leitung: J.W. Arends. Übungen zur richtigen Muskelbalance, d.h. richtige Beweglichkeit, Muskelkraft und Koordination. Offen für alle.
Montag (12. 9.) BodyGym Rückenfit von 18.30 bis 19.30 Uhr in der Grundschulturnhalle, Leitung F. Bodem. Der Kurs beinhaltet rückengerechte Gymnastik zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit, zur Aufhebung und Ausgleichung von Dysbalancen.
Dienstag (13. 9.) Wassergymnastik von 17.45 bis 19 Uhr in der Lehrschwimmhalle, Leitung; A. Gentes. Rückengerechte Konditionsübungen für Sie und Ihn, zur Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Kondition, mit und ohne Geräte. Weitere Informationen und Anmeldungen bei Agnes Gentes unter Tel. 02547/7374.
Fast 1.500 Mitglieder in mehr als 8 Sportarten - Eine Westfalia!
