Mobility & Core ist ein bewegungsorientierter Kurs zur Förderung von Mobilität, Körpergefühl und Beweglichkeit. Im Fokus stehen fließende Hüft-und Seitenbewegungen, Rückenmobilisation sowie sanfte Schwing-und Dehnübungen. Der Kurs richtet sich an alle, die ihren Körper mobilisieren, Verspannungen lösen und ihre Beweglichkeit im Alltag stärken möchten.